cutbonita:
Masih ingat dengan semboyan 4 sehat 5 sempurna? Konsep gizi ini mencantumkan susu sebagai makanan pelengkap. Yang artinya, susu tidak wajib ada.
Seiring berjalannya waktu, susu menjadi makanan wajib bagi sebagian orang. Apalagi, nutrisi yang terkandung di dalamnya memberikan jaminan untuk tubuh tetap sehat.
Hayo, siapa yang menyukai susu? Supaya Anda tak ragu dalam memilih jenis susu, mari kita bahas sedikit mengenai susu dengan kelebihan dan kekurangannya.
Susu sapi. Susu yang berasal dari kelenjar susu sapi ini dikemas dengan kalsium tinggi. Dalam satu cangkir susu sapi menyediakan sekitar 30 persen kebutuhan kalsium harian. Selain itu, susu sapi juga diperkaya dengan protein dan vitamin D yang membantu mencegah gangguan tulang, serta kalium dan fosfor agar tulang read more ...
http://health.ghiboo.com/bingung-memilih-susu