1. Duduk bersila2. Pejamkan mata pusatkan pada detak jantung Anda3. Atur pernafasan secara normal (tarik - tahan - lepas)4. Biasakan selama 30 menit selama 7 hari.
1. Duduk bersila2. Pejamkan mata pusatkan pada detak jantung Anda3. Atur pernafasan secara normal (tarik - tahan - lepas)4. Se-waktu tarik nafas baca dalam hati kalimat "Bismillahirahmanirahiim."5. Se-waktu menahan nafas baca dalam hati kalimat "Allahu Akbar 3x"6. Se-waktu melepas nafas baca dalam hati kalimat "Laa haula walla quwwata illabillah aliyil adzim"7. Biasakan selama 30 menit selama 7 hari.
1. Duduk bersila2. Pejamkan mata pusatkan pada detak jantung Anda3. Atur pernafasan secara normal (tarik - tahan - lepas)4. Se-waktu tarik nafas baca dalam hati kalimat "Bismillahirahmanirahiim."5. Se-waktu menahan nafas baca dalam hati kalimat "Yaa Allah Payungilah Tingkah Laku saya di Dunia dan di Akherat"6. Se-waktu melepas nafas baca dalam hati kalimat "Laa haula walla quwwata illabillah aliyil adzim"7. Biasakan selama 30 menit selama 7 hari.
wah...kalo ane sih agak ngeri belajar gituan tanpa didampingi "guru"bukan rahasia lagi, ketika kita belajar seperti itu, maka mau gak mau akan ada campur tangan makhluk "dimensi lain", disadari ataupun gak disadari kita sudah menyamakan frekuensi dengan "mereka"
tenang aj,,, selama ente masih beriman pada agama ente,, pasti lancar2 aj.....tpi klo ngerasa kurang mampu jangan di paksa.....
beriman itu pada Tuhan brow eniwei, bagaimanapun juga, ane sih ngasih saran buat ada orang lebih ahli yg ngedampingin.....masuknya amat sangat halus, kadang sampe gak disadari hingga kita sendiri bener2 "terbuai"........ ane sih liat pengalaman orang2 sekitar aja