Acai Berry
Halo sobat More-Share, kali ini kita akan membahas
artikel seputar Buah Acai Berry. Dari banyaknya buah-buahan yang sering kita jumpai baik itu dipasar, swalayan maupun diperkebunan. Mungkin semua orang telah tahu mengenai Buah Acai Berry ini, dari segi rasa, kenikmatan, bentuk bahkan sampai warna Buah Acai Berry sudah tidak asing lagi. Namun banyak orang juga tidak mengetahui
manfaat yang terkandung dalam Buah Acai Berry, kadar gizi, jumlah kalori, karbohidrat serta vitamin yang terkandung didalamnya. Alangkah baiknya kalau kita mengenal serta memahami lebih dekat
apa itu sebenarnya Buah Acai Berry, sehingga kita dapat menyimpulkan manfaat serta kegunaan yang dimiliki oleh Buah Acai Berry dan dapat mengetahui kapan waktu yang tepat Buah Acai Berry ini dapat dikonsumsi baik hanya sekedar memenuhi keinginan hawa nafsu maupun untuk pencegahan penyakit. karena pada kenyataannya hampir semua buah-buahan pasti memiliki zat nabati serta serat yang memang sangat diperlukan tubuh untuk
memperlancar pencernaan dan
membantu aktifitas metabolisme lainnya dalam tubuh. oke langsung saja disimak kilasan informasi berikut.
Acaiberry adalah Buah dari pohon tinggi sejenis palma berasal dari Amerika tengah dan selatan menjadi favorit kesehatan dan program diet di Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir fakta mengatakan bahwa Buah Acai mengandung antioksidan yang kuat yaitu 50 kali lebih tinggi daripada buah mangga, 10 kali lebih tinggi daripada buah anggur, 6 kali lebih tinggi daripada buah blueberry, 3 kali lebih tinggi daripada buah prune , 2 kali lebih tinggi daripada buah manggis dan buah delima yang sangat ampuh melawan dampak radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel ataupun penurunan fungsi sel tubuh serta meningkatkan risiko penuaan dini serta sumber alami.
Acai berry merupakan sumber alami antosianin,yaitu salah satu jenis antioksidan sangat kuat , disamping itu Acai berry juga mengandung asam lemak esensial, asam amino dan sterol. Sterol membantu u/ menjaga tingkat kolesterol yang aman pada kisaran normal. Sejumlah senyawa itu juga berguna untuk membantu menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Acai berry TERMASUK dalam DAFTAR 10 MAKANAN HEBAT YANG DAPAT MEMBUAT AWET MUDA ,LEBIH SEHAT, DAN MEMPERPANJANG USIA
Kandungan antioksidan juga membantu dalam pencegahan dan bahkan pengobatan penyakit tertentu, seperti kondisi jantung dan kanker, dan bahkan dapat memperlambat terjadinya kondisi berbagai usia terkait.
Buah ini juga berkhasiat mengencangkan otot, karena kaya kandungan asam amino. Zat ini memang diperlukan otot lebih cepat terbentuk saat berolahraga. Asam amino yang digabungkan dengan asam lemak ini membuat tubuh membakar kalori lebih cepat. Otomatis, berat badan juga jadi cepat menyusut.
Karena itu, bila dikombinasikan dengan olahraga, diet acai berry ini dapat menjadi program diet yang menakjubkan. Gabungan nutrisi alami, mulai dari antioksidan, asam lemak esensial, dan asam amino, yang bekerja sama untuk membuat organ tubuh berfungsi dengan baik, menyerap nutrisi makanan dengan lebih baik, dan membakar kalori lebih efektif.
Manfaat kesehatan dari Acai berry
Acai berry memiliki tingkat yang sangat baik anti-oksidan, mineral, dan vitamin yang memiliki kesehatan menguntungkan dan mencegah penyakit properti.
Tidak seperti berry dan buah-buahan lainnya, Acai memiliki nilai kalori tinggi dan lemak. 100 g buah menyediakan sekitar 80-250 kalori tergantung atas persiapan dan melayani metode. Bahkan, segar acai berry telah menjadi makanan bergizi pokok Amazon asli selama berabad-abad. Tidak ada bukti penelitian yang solid menunjukkan penggunaan buah ini akan membantu menurunkan berat badan.
Acai berry mengandung senyawa polifenolik anthocyanin banyak seperti resveratrol, cyanidin-3-galactoside, asam ferulat, delphinidin, petunidin serta astringent pro-anthocyanidin tanin seperti epikatekin, asam protocatechuic dan asam ellagic . Studi ilmiah menunjukkan bahwa senyawa ini telah diklaim untuk bertindak sebagai anti-penuaan, anti-inflamasi, anti-kanker fungsi berdasarkan anti-bebas mereka tindakan melawan radikal. Selain itu, tanin dikenal memiliki anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik sifat.
Studi penelitian utama menunjukkan bahwa asam ellagic di Acai memiliki sifat anti-proliferasi berdasarkan kemampuannya untuk secara langsung menghambat pengikatan DNA tertentu karsinogen (racun nitrosamine dalam makanan).
Acai berry juga kaya akan asam lemak rantai menengah seperti asam oleat (omega-9) dan asam linoleat (omega-6). Senyawa ini membantu mengurangi LDL-kolesterol dan meningkatkan tingkat HDL-kolesterol baik tingkat dalam tubuh dan dengan demikian membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, lemak esensial membantu mencegah kekeringan kulit dengan mempertahankan kelembaban memadai dalam kulit.
Acai bubur memiliki tingkat yang baik dari serat makanan. Serat yang cukup dalam diet membantu membersihkan kolesterol melalui tinja.
ORAC nilai (oksigen kapasitas absorbansi radikal) dari acai berry diperkirakan berada pada tingkat menengah kisaran untuk buah-buahan, lebih tinggi dari jeruk tetapi kurang dari buah delima . USDA sejauh ini belum divalidasi nilai ORAC yang tepat dari Acai.
Acai berry mengandung baik jumlah mineral seperti kalium, mangan, besi magnesium dan tembaga. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor co-untuk enzim antioksidan, dismutase superoksida .
Selanjutnya, mereka kaya akan vitamin B kompleks dan vitamin-K. Mengandung jumlah yang sangat baik dari niacin, vitamin B-6 dan riboflavin. Vitamin ini berfungsi sebagai co-faktor dan membantu tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.
Acai menggunakan dalam pengobatan tradisional
Acai ekstrak telah digunakan oleh suku-suku Amazon basin sebagai obat untuk pengobatan diare, infeksi parasit, perdarahan, dan pengobatan ulkus.
Semacam rebusan diperoleh dari biji dihancurkan telah digunakan dalam pengobatan demam.
Rebusan diperoleh dari akar telah digunakan dalam pengobatan nyeri haid, penyakit hati, malaria dalam budaya Peru.
