[inspirasi]

	Buah Melon Atau Cantaloupe Halo sobat More-Share, kali ini kita akan membahas artikel seputar Buah Melon Atau Cantaloupe. Dari banyaknya buah-buahan yang sering kita jumpai baik itu dipasar, swalayan maupun diperkebunan. Mungkin semua orang telah tahu mengenai Buah Melon Atau Cantaloupe ini, dari segi rasa, kenikmatan, bentuk bahkan sampai warna Buah Melon Atau Cantaloupe sudah tidak asing lagi. Namun banyak orang juga tidak mengetahui manfaat yang terkandung dalam Buah Melon Atau Cantaloupe, kadar gizi, jumlah kalori, karbohidrat serta vitamin yang terkandung didalamnya. Alangkah baiknya kalau kita mengenal serta memahami lebih dekat apa itu sebenarnya Buah Melon Atau Cantaloupe, sehingga kita dapat menyimpulkan manfaat serta kegunaan yang dimiliki oleh Buah Melon Atau Cantaloupe dan dapat mengetahui kapan waktu yang tepat Buah Melon Atau Cantaloupe ini dapat dikonsumsi baik hanya sekedar memenuhi keinginan hawa nafsu maupun untuk pencegahan penyakit. karena pada kenyataannya hampir semua buah-buahan pasti memiliki zat nabati serta serat yang memang sangat diperlukan tubuh untuk memperlancar pencernaan dan membantu aktifitas metabolisme lainnya dalam tubuh. oke langsung saja disimak kilasan informasi berikut. Secara umum, fitur melon berbentuk bulat atau lonjong, ukuran 4,5-6,5 inci dengan diameter dan berat 450-850 gram. Secara internal, daging berkisar dari oranye-kuning ke warna salmon, memiliki konsistensi lembut dan tekstur juicy dengan aroma, musky manis yang berasal terbaik dalam buah matang. Di pusat, ada rongga berongga diisi dengan kecil off-putih biji berwarna terbungkus dalam suatu jaringan mucilaginous jaring. Melon sebenarnya memiliki banyak jenis, di antaranya melon hijau, melon madu, melon mas, dan melon jingga (cantaloupe) atau juga dikenal sebagai musk melon. Melon jingga memiliki bentuk yang sama dengan melon hijau dengan kulit yang tebal, keras, dan berurat seperti jala. Yang berbeda hanyalah warna kulitnya. Melon jingga memiliki warna kulitnya lebih hijau daripada melon lokal dan buahnya berwarna jingga. Berikut beberapa manfaat cantaloupe bagi tubuh kita: a. Kandungan air yang tinggi membantu tubuh kita saat kehilangan cairan saat berkeringat, terutama saat musim panas. b. Tak hanya itu, rajin memakan buah ini otomatis juga akan mencegah timbulnya panas dalam. c. Apabila Anda tengah menjaga berat badan atau sedang berupaya menurunkannya, melon jingga merupakan buah yang tepat karena kandungan kalori dan gulanya yang rendah. Memakan melon jingga sebagai camilan di sela-sela waktu makan tentu akan sangat efektif dan mencegah Anda mengambil camilan tak sehat lainnya. d. Daging buah cantaloupe berwarna oranye kuning dan lembut saat dikunyah. Buah ini juga mengandung banyak serta sehingga baik bagi Anda yang tengah mengalami sembelit. e. Selain serat, cantaloupe mengandung betakaroten, asam folat, kalium, dan vitamin C serta A. Jadi, jika Anda ingin untuk kulit sehat dan muda, buah ini pastunya mesti masuk menu sehari-hari Anda. f. Kandungan natrium kalium membantu ekskresi sehingga menurunkan tekanan darah tinggi. g. Buah ini sangat bagus untuk perempuan karena membantu mengurangi pembekuan darah saat menstruasi. Kandungan Gizi Indah lezat dengan rasa yang kaya, muskmelons sangat rendah kalori (100 g buah hanya memiliki 34 kalori) dan lemak, namun kaya dalam kesehatan banyak mempromosikan zat tumbuhan poli-fenolik berasal, vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan yang optimal. Buah adalah sumber yang sangat baik dari vitamin A, (menyediakan sekitar 112% dari tingkat harian yang direkomendasikan) salah satu yang tertinggi antara buah-buahan. Vitamin A merupakan antioksidan kuat dan sangat penting untuk penglihatan. Hal ini juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir sehat dan kulit. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut. Hal ini juga kaya akan flavonoid antioksidan seperti beta-karoten , lutein, zeaxanthin , dan cryptoxanthin. Antioksidan memiliki kemampuan untuk membantu melindungi sel-sel dan struktur lainnya dalam tubuh dari radikal oksigen bebas dan karenanya, menawarkan perlindungan terhadap usus besar, prostat, payudara, endometrium, paru-paru, dan kanker pankreas. Zeaxanthin, yang penting makanan karotenoid, selektif diserap ke dalam lutea makula retina di mata di mana diperkirakan untuk menyediakan antioksidan dan pelindung cahaya penyaringan fungsi, sehingga melindungi mata dari "degenerasi makula terkait usia" (ARMD) penyakit pada orang tua. Ini adalah sumber potasium yang baik. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh dan membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah, sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit stroke dan jantung koroner. Buah ini juga mengandung jumlah yang baik dari vitamin B kompleks, seperti niacin, asam pantotenat dan vitamin C dan mineral seperti mangan. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan mengais radikal oksigen bebas berbahaya. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor co-untuk enzim antioksidan, dismutase superoksida. Secara komersial, muskmelons sedang digunakan untuk mengekstrak enzim yang dikenal sebagai superoxide dismutase (SOD) yang sangat penting untuk menjaga pertahanan antioksidan yang kuat dalam tubuh manusia.   Short URL: