Buah Durian
Halo sobat More-Share, kali ini kita akan membahas
artikel seputar Buah Durian. Dari banyaknya buah-buahan yang sering kita jumpai baik itu dipasar, swalayan maupun diperkebunan. Mungkin semua orang telah tahu mengenai Buah Durian ini, dari segi rasa, kenikmatan, bentuk bahkan sampai warna Buah Durian sudah tidak asing lagi. Namun banyak orang juga tidak mengetahui
manfaat yang terkandung dalam Buah Durian, kadar gizi, jumlah kalori, karbohidrat serta vitamin yang terkandung didalamnya. Alangkah baiknya kalau kita mengenal serta memahami lebih dekat
apa itu sebenarnya Buah Durian, sehingga kita dapat menyimpulkan manfaat serta kegunaan yang dimiliki oleh Buah Durian dan dapat mengetahui kapan waktu yang tepat Buah Durian ini dapat dikonsumsi baik hanya sekedar memenuhi keinginan hawa nafsu maupun untuk pencegahan penyakit. karena pada kenyataannya hampir semua buah-buahan pasti memiliki zat nabati serta serat yang memang sangat diperlukan tubuh untuk
memperlancar pencernaan dan
membantu aktifitas metabolisme lainnya dalam tubuh. oke langsung saja disimak kilasan informasi berikut.
Salah satu jenis sendiri, buah Durian lezat, lembut, lezat dan sangat populer untuk karakteristik yang unik. Durian secara luas dihormati sebagai "Raja Buah" di Selatan-negara Asia Tenggara.
Pohon itu adalah tropis di asal dan milik genus Durio, keluarga Malvaceae , keluarga besar jenis tumbuhan yang juga termasuk kembang sepatu, okra , dll Hal ini botanikal dikenal sebagai Durio zibethinus.
Durian eksotis adalah asli ke Brunei, Indonesia dan Malaysia. Sementara ada 30 species Durio hanya ada sembilan dari mereka telah diidentifikasi sebagai penghasil buah yang dapat dimakan. Durian pohon mulai membawa buah setelah empat atau lima tahun setelah perkebunan. Pohon itu tumbuh hingga 50 meter di ketinggian tergantung pada spesies.
Durian adalah buah musiman, musim yang berlangsung biasanya dari bulan Juni sampai Agustus, yang bertepatan dengan buah-buahan lain yang spesifik tropis seperti manggis , nangka, dan mangga .
Buah ini khas untuk ukuran besar, bau yang unik, dan tangguh duri yang tertutup kulit. Hal ini dapat mencapai hingga 30 cm (12 in) panjang dan 15 cm (6 in) dengan diameter, dan biasanya beratnya 1-4 kilogram (dua sampai £ 7). Dalam bentuknya, itu bervariasi dari bulat menjadi lonjong, warna kulitnya (kulit) berwarna hijau dengan coklat, dan dagingnya fitur krim-kuning warna saffron tergantung pada spesies.
Daging atau pulp dapat dikonsumsi pada berbagai tahap kematangan, dan digunakan sebagai dasar rasa di berbagai persiapan kuliner dan manis dalam masakan Asia Tenggara. Biji durian kecil, bulat dengan bentuk oval dan tampak seperti biji nangka. Banyak membuang mereka, meskipun mereka dapat dimakan setelah direbus secara menyeluruh. Benih menampilkan rasa hambar mirip dengan biji nangka.
Daging dimakan memancarkan bau khas yang dapat digambarkan sebagai kuat dan penetrasi bahkan ketika kulit yang utuh, ini rasa bau yang tidak biasa dan bau intens buah telah mendorong banyak orang untuk mengekspresikan pendapat yang beragam dan aneh mulai dari apresiasi mendalam untuk jijik tentang durian.
Manfaat1. Dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
2. Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat.
3. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
4. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
5. Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
6. Mengatasi bengkak.
7. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
8. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.
9. Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
10.Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
11.Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
12.Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
13.Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
14.Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
15.Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
16.Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
17.Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
18.Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik (berkhasiat menurunkan suhu tubuh atau panas demam)
19.Diyakini sebagai afrodisiak (bisa membangkitkan gairah atau potensi seksual
20.Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.
Kandungan GiziDurian, seperti buah-buahan tropis lainnya seperti pisang , alpukat, dan nangka , kaya energi, mineral dan vitamin. 100 buah g segar menyediakan 147 kalori.
Buah ini terbuat dari lembut, daging mudah dicerna terbuat dari gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa yang bila dimakan mengisi energi dan merevitalisasi tubuh langsung. Meskipun mengandung jumlah yang relatif tinggi lemak antara buah-buahan, ia bebas dari lemak jenuh dan kolesterol.
Durian kaya serat makanan, yang membuatnya pencahar massal yang baik. Isi serat membantu untuk melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi waktu paparan dan serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.
Buah durian merupakan sumber yang baik dari antioksidan vitamin C- (sekitar 33% dari RDA). Konsumsi makanan yang kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan radikal bebas berbahaya.
Buah adalah sumber yang sangat baik dari kesehatan manfaat B-kompleks kelompok vitamin, sebuah fitur langka di antara buah-buahan, seperti niacin, riboflavin, asam pantotenat (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B-6) dan thiamin (vitamin B-1) . Vitamin ini sangat penting untuk tubuh karena membutuhkan mereka dari sumber eksternal untuk mengisi.
Selanjutnya, juga mengandung baik jumlah mineral seperti mangan, besi tembaga, dan magnesium. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor co-untuk enzim antioksidan, dismutase superoksida. Tembaga diperlukan dalam produksi sel darah merah. Besi diperlukan untuk pembentukan sel darah merah.
Segar buah durian merupakan sumber yang sangat kaya potasium. Kalium adalah elektrolit penting dari cairan sel dan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Selain itu, juga mengandung tingkat tinggi asam amino esensial, tryptophan (juga dikenal sebagai "pil alam tidur") yang dalam tubuh memetabolisme menjadi serotonin dan melatonin, ini neuro-kimia memiliki fungsi penting seperti induksi tidur dan dalam pengobatan epilepsi.
